Лекция: Двигательная активность: почему движение особенно важно с возрастом

В Доме культуры "Ругодив" продолжается серия встреч о здоровье, подготовленная специалистами SA Narva Haigla!

Приглашаем вас на познавательное мероприятие, посвящённое двигательной активности.

Тема встречи:

"Двигательная активность: почему движение особенно важно с возрастом".

Спикер:

Юлия Володченко - старший физиотерапевт.

На встрече вы узнаете:

• почему регулярное движение важно в любом возрасте, особенно с возрастом

• как физическая активность помогает сохранять силу, баланс и подвижность

• какие упражнения являются безопасными и эффективными

• как начать больше двигаться и сформировать полезные привычки

Это отличная возможность получить практические советы от специалиста, задать вопросы и найти мотивацию для активного образа жизни.

Мероприятие бесплатное.
Во время мероприятия будет проводиться фото- и видеосъёмка.
Мероприятие проходит на русском языке.

Позаботьтесь о своём здоровье уже сегодня - движение продлевает жизнь!

Ждём вас!