Loeng: Liikumisaktiivsus: miks liikumine on eriti oluline vanusega

Narva Kultuurimajas Rugodiv jätkub terviseteemaliste kohtumiste sari, mille on ette valmistanud SA Narva Haigla spetsialistid!

Kutsume teid osalema harival üritusel, mis on pühendatud liikumise olulisusele ning kehalise aktiivsuse rollile tervise säilitamisel vanuse kasvades.

Kohtumise teema:

"Liikumisaktiivsus: miks liikumine on eriti oluline vanusega".

Esineja:

Julia Volodchenko - vanemfüsioterapeut.

Kohtumisel saate teada:

• miks regulaarne liikumine on oluline igas vanuses, eriti vanemas eas

• kuidas liikumine aitab säilitada lihasjõudu, tasakaalu ja liikuvust

• millised harjutused on ohutud ja tõhusad

• kuidas alustada liikumisega ja kujundada püsivaid harjumusi

See on suurepärane võimalus saada praktilist nõu spetsialistilt, esitada küsimusi ning leida motivatsiooni aktiivseks eluviisiks.

Üritus on tasuta.
Ürituse ajal toimub foto- ja videosalvestus.
Üritus toimub vene keeles.

Hoolitse oma tervise eest juba täna - liikumine on pikaealisuse alus!

Ootame teid!